一人廚房料理【美乃滋(蛋黃醬)食譜】善用平替食材,新手也能輕鬆製作無負擔

前言:

美乃滋,又稱蛋黃醬,是我們生活中最常接觸的沙拉醬,也是千島醬、蜂蜜芥末醬的…眾多沙拉醬的基底,只要你對美乃滋的製作有概念,再多加一點巧思,就可以讓你的美乃滋具有各式風味。

內有製作蛋黃醬所使用的食材,以及量杯、量匙,以及廚房最佳戰友,調理棒
製作美乃滋的材料與廚房小工具

食材準備:

雞蛋:全蛋一顆
沙拉油300ML
二號砂糖3大匙
檸檬汁一大匙(註一)
鹽巴 適量(註二)

註一:
因檸檬汁有存放的時間壓力,故此處使用現成的「正逢檸檬汁」,比較符合一人廚房料理的需求。
註二: 
可依自己口味鹹度調整,但最好不要超過一茶匙,免得過鹹

料理步驟:

  1. 將蛋加入二號砂糖,使用調理棒打散蛋液,使蛋與砂糖均勻混合。
  2. 加入少量沙拉油至1的蛋液,繼續用調理棒均勻打散蛋、油與糖,使其產生乳糜狀。
  3. 重複2,不斷加入少量沙拉油的動作,直至沙拉油全部倒入
  4. 加入檸檬汁至3中,使其均勻混合
  5. 加入鹽至4中,使其均勻混合

tip:

美乃滋的比例,油越多越多越硬,水越多則越稀,但因為這個食譜的作法採用全蛋的關係,水分含量較多,所以差不多油量要到200ml時,才有一些濃稠感。

料理小撇步:

  1. 一般來說,製作美乃滋使用的糖是白細砂糖,因為白細砂糖顆粒比較小的關係,比較能在短時間融化,並均勻與蛋液混和,也有助於蛋液與沙拉油的乳化作用,但白細砂糖一般家庭料理少用到,而家裡常備的二號砂糖,雖然製作美乃滋的時間會花得比較長一點,只要均勻打散,一樣也能做出美味可的蛋黃醬。
  2. 已經乳化的蛋與沙拉油混和物加入檸檬汁這個動作,除了讓成品帶有酸味,使食用者不至於膩口外,檸檬汁帶有大量的水分,可以調和美乃滋的乳化狀態,讓美乃滋的成品不至於過硬、方便取用,所以如果你喜歡偏軟一點的美乃滋,檸檬汁的量可以放多一 些,如果沒有美乃滋,也可以用白醋取代,但就是會少掉檸檬獨有的香氣就是了。

成品展示:

美乃滋製作完成的樣子
自製美乃滋成品


這個美乃滋的製作方式是不是非常簡單呢?只要準備好食材,跟一些廚房小工具,跟著步驟一步一步做,就能輕鬆自製可口又實用的沙拉醬基底。

延伸食譜【早餐店鮪魚醬的製作】:

製作鮪魚醬的食材與準備工具
製作鮪魚醬所需的食材與準備工具,最右邊那罐是已經裝填好的蛋黃醬

食材準備:

鮪魚罐頭一罐(註)
洋蔥丁60g
美乃滋2大匙
黑胡椒粗粒1茶匙

料理步驟:

將所有材料均勻混合即可

tip:

可依個人口味添加一點醬油膏,除了增加鹹味,也可以增加一點濃稠感。

附註:

不同鮪魚罐的鮪魚塊狀程度差很多,有的罐頭一打開,鮪魚塊幾乎跟碎末沒兩樣,更別說做起來的口感,當!然!超!差!就我自己經驗,目前使用CP質最高的鮪魚罐頭是「好媽媽鮪魚罐頭」,而照片中這款鮪魚罐頭,做起來的鮪魚醬也還不錯。

食品單位小提醒&食品科普:

料理常用的單位

大匙:15ml
茶匙:5ml
小匙:1ml
一碗:250ml
蛋一顆:默認60g

食品科學中的乳化作用:

雞蛋中蛋黃的卵磷脂,是天然的乳化劑,它可以將油及水這兩種不同性質、不相溶的化合物,有效地混合在一起,進而達到液相不分離的狀態,而生活中可見的乳化作用,除了美乃滋以外,還有保養品中的乳液與面霜。

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